A Meditação oriunda da prática budista que consiste no acto de Atenção Plena. Quer isto dizer que nos permite conectar com o momento presente sem as dispersões mentais ao qual a mente humana vive “aprisionada”.

Todas as quartas feiras , reunimos-nos online para desfrutar de um momento de meditação e relaxamento. A prática da meditação regular induz-nos a um estado de tranquilidade profunda que promove o bem estar do corpo e a harmonia da mente. A atenção plena e a concentração no agora trazem-nos para o presente, abdicando do ressentimento do passado e da preocupação com o futuro porque tudo o que realmente temos e existe…é o Agora! – na Página do Facebook