Curso viver em harmonia

Quando pensa em ser feliz, pensa provavelmente em Como Viver em harmonia. Ideias, decerto que tem, mas como aplicá-las?

Viver uma vida mais consciente com amor na alma e no corpo, com maior responsabilidade por si e pelo seu bem-estar é o que pretendemos com esta formação. Criar uma vida com harmonia para si mesma e na sua relação com os outros. Ensinar a melhorar e otimizar sua saúde física, mental, emocional e energética. Aprendendo a reconhecer os sinais de desequilíbrio e saber como agir e como criar hábitos de saúde, promovendo o bem-estar interior que se expande para o exterior.

Conteúdos Programáticos: 

1.º Módulo 

Viver em Harmonia

  • Viver com amor na alma e no corpo/Dar o melhor de mim à vida/Conhecer o organismo de forma integral/O que me deixa feliz/O que me faz bem/Como posso viver bem e em harmonia/Qual a minha contribuição para o Mundo.

2.º Módulo

Cria a saúde que queres ter

  • Sinais de desequilíbrio físico/mental/emocional/energético/Método smart/Alimentação como crescimento pessoal/Comunicação interna/Sê ti mesmo/a.

3.º Módulo

Alimentação Natural; faça você mesmo

  • Como organizar a despensa/Métodos de confeção alimentar saudável/Utensílios de cozinha/Como otimizar uma lista de compras/Construir menus semanais/Quinzenais/Mensais amigos da carteira/Menus por estação do ano/Conservação ideal para manter as propriedades dos alimentos/Como criar refeições equilibradas.

4.º Módulo

Farmácia Natural em casa

  • Plantas para a saúde/Infusão/Decocção/Plantas para a imunidade/ Depuração/ Digestão/ Intestino funcional/Alimentos funcionais/Bebidas de saúde/Sopas funcionais/Faça a sua pasta de dentes.

5.º Módulo

Saúde Estética

  • A pele/A saúde interna/O poder das argilas/Máscara para a pele/Sumos detox/Cuidados a ter com o sol/Cuidados a ter com o frio/Cuidar do cabelo.

6.º Módulo 

Ser Saudável

  • Cuidar de si mesmo/a/Plano alimentar de saúde/Lista de organização/Ingredientes essenciais/Compras tendo em conta a poupança e rentabilidade/Hábitos de saúde/Estilo de vida/Transformar e reaproveitar.

Duração: 6horas

Formato: e-learning

Inclui:

  • Manual, E-Book’s e material de apoio em formato digital;

Formadora: Katia Batista.

https://classroom.google.com/c/MTQxMTQxNzY2MzQ2?cjc=ynq4f4x