Chi Kung significa a arte de trabalhar a energia! Esta arte acompanha a cultura chinesa há séculos, desde o mais simples trabalhador comum ao soldado do império.

Nos dias de hoje ainda é possível observar as ruas repletas de pessoas de todas as idades, a executarem os seus exercícios matinais de Tai Chi e Chi Kung como forma de manterem a sua saúde e vitalidade. Podemos verificar que um pouco por todo o mundo, estas práticas tem ganho cada vez mais adeptos por todos os benefícios que são cada vez mais reconhecidos.

Por cá podemos chamar-lhe uma espécie de ginástica energética, que trabalha todo o corpo através de movimentos muito suaves e fluidos. Estes movimentos estimulam a circulação da energia beneficiando todos os sistemas fisiológicos do corpo humano. Embora estejam bastante associados às artes marciais, o Chi Kung e o Tai Chi têm um enorme potencial terapêutico e assenta na teoria de base da respeitada Medicina Tradicional Chinesa (uma das formas de Medicina mais antigas do mundo) e do Taoísmo (uma das filosofias também mais antigas).

É indicado para todas as pessoas de todas as idades e mesmo perante alguma patologia em concreto é possível adaptar os exercícios e prescrever os mais indicados para cada condição.

Terças e Quintas as 19h- Sessões Online Pagina do Facebook

Instrutora – Márcia Palma – Médica da Alma